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| ダイエット |
「ダイエット」という語は、痩せるための低カロリーな食事、食事制限や運動という意味で使われることが多く、このサイトでもその意味で使わせていただいていますが、
元々は常食（日常的な食事）、（病人などのための）規定食・食事療法という意味です。
それが、（病人などのための）規定食・食事療法の意味から更に解釈が広げられ、低カロリー食、食事制限、減量対策という意味で使われることが多くなり、和製英語となってしまいました。ご参考まで。
ダイエットは、女性にとって大きな関心事（男性はメタボリックシンドロームかも）ですが、度の過ぎたダイエットは体に良くありません。
特に食事制限をし過ぎて、必要量の食事をせず、拒食症になったり、反動でストレス喰いして太ったり、必要な栄養分を摂れず体調を大きく崩したりすることがあります。ダイエットでは、無理な計画を立てないよう注意してください。
ダイエットであっても、基本はやはり食事バランスと適度な運動からということになります。でも、すでに糖質、脂質を摂り過ぎていてカロリーを抑えなければならなかったり、
なかなか十分な栄養を取れなかったり、仕事などの都合で運動量を確保できなかったりするということがあるかと思います。そのようなときには、不足しがちな栄養分の摂取やカロリー低減を栄養機能食品、特定保健用食品（トクホ）やサプリメントで、運動量不足を健康器具類で補ことは大切なことです。
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項目ををクリックしてください。ダイエットだけでなく、メタボリックシンドローム対応にも関連します。
ａ．健康維持・増進系
ｂ．体内燃焼、低コレステロール系
ｃ．低カロリー食品系
ｄ．エクササイズ、フィットネス系
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